BGM mit Substanz:
Ernährung, Energie & Alltagstauglichkeit im Arbeitsleben
Ich unterstütze Unternehmen in NRW mit Vorträgen, Workshops und Gesundheitstags-Aktionen rund um Ernährung, Energie und Stress – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und sofort umsetzbar.
Online oder vor Ort – passend für Büro, Außendienst und Schichtteams.
Für wen ist das geeignet?
Für Unternehmen, die Gesundheit wirklich praktikabel machen wollen.
Viele Teams wissen theoretisch, was „gesund“ wäre – aber der Arbeitsalltag sieht anders aus:
Zeitdruck, Meetings, Schichtwechsel, Essen unterwegs oder Stresssnacks zwischendurch.
Genau hier setzt gutes BGM an: mit Lösungen, die realistisch sind und im Alltag funktionieren.
Hohe Ausfälle & Erschöpfung
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Stressessen &
Pausenstruktur
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Energie &
Leistungsfähigkeit
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Schicht &
Außendienst
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Gesundheitstage &
Bindung
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Ernährungswissenschaftlich.
Klinisch erfahren.
Alltagstauglich.
Ich bin Ernährungswissenschaftlerin mit klinischem Hintergrund und Unternehmerin.
Ich entwickle BGM-Formate, die Mitarbeitende wirklich erreichen: klar, praxisnah und ohne Ideologie.
Ziel ist nicht Perfektion – sondern eine gesunde Struktur, die im Arbeitsalltag umsetzbar bleibt.
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Berufliche Stationen
ab 03/2026 – Dozentin (Modul „Ernährung“) | FOM Hochschule
Vermittlung ernährungswissenschaftlicher Inhalte im Hochschulkontext.
seit 2024 – Geschäftsführerin | Nutreatec GmbH, Holzwickede Ernährungstherapeutische Beratung sowie Entwicklung digitaler Lösungen, Schwerpunkte: Onkologie & Gastroenterologie.
2025 – Ernährungstherapeutin | St. Anna Hospital (St. Elisabeth Gruppe), Herne
Ernährungstherapie in Gastroenterologie, Onkologie und Viszeralchirurgie
2019 – 2023 – Sales Representative Clinical Nutrition (Klinik/Homecare) | Baxter Deutschland GmbH
Versorgungsstrukturen klinischer Ernährung, Fokus auf Schnittstelle Klinik–Homecare und therapeutische Versorgungslösungen; künstliche Ernährung
2016 / 2017 – Abteilungsleitung Ernährungsmanagement | Klinikum Westfalen (mehrere Standorte)
Leitung im Ernährungsmanagement (Ernährungs- und Diabetesteam), Beratung, Koordination & Prozessverantwortung.
2015 – Ernährungswissenschaftlicher Außendienst (Onkologie) | confido Care GmbH
Onkologische Ernährungstherapie im Versorgungsalltag, Schulungen/Fortbildungen und interdisziplinäre Zusammenarbeit.Studium & Weiterbildung
2012 – 2015 – B. Sc. Clinical Nutrition / Ernährungsmanagement | Mathias Hochschule Rheine
2016 / 2017 – Weiterbildung „Leitungskraft im stationären Gesundheitswesen“ | FORUM Gesundheit, Lünen
seit 2025 – qualifizierte Ernährungsfachkraft nach e-Zert - Plattform qualifizierte Ernährungstherapie & Ernährungsberatung e.V.
Mitgliedschaften
DGEM - Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin e.V.
VDOE - Berufsverband Oecotrophologie e.V.
✔ Vorträge & Workshops
✔ Gesundheitstage & Aktionen
✔ Online oder vor Ort (NRW & bundesweit)
Beliebte Themen
– sofort buchbar
Sie möchten ein Thema, das zu Ihrer Zielgruppe passt und wirklich genutzt wird? Diese Themen funktionieren in Unternehmen besonders gut – und lassen sich auf Branche, Zielgruppe und Arbeitsrealität anpassen.
Energie & Fokus
Energie statt Mittagstief: Ernährung im Arbeitsalltag
Konzentration & Leistungsfähigkeit (ohne Kaffee-Overkill)
Stress & Essverhalten
Stressessen, Heißhunger & Snackfallen
Mythencheck: Trends, Supplements & „Detox“
Schicht & unterwegs
Schichtarbeit: Rhythmus, Schlaf & Versorgung
Außendienst: praktikable Strategien unterwegs
Optional (je nach Team)
Darm & Verträglichkeit im Alltag
Entzündungsmodulierend essen – ohne Extremregeln
BGM Angebote
Formate, die Mitarbeitende wirklich erreichen.
Alle Formate sind evidenzbasiert, praxisnah und auf Branche & Team zugeschnitten.
✓ Online oder vor Ort
✓ Für Büro, Außendienst & Schichtteams
✓ Angebot i.d.R. innerhalb 48 Std.
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Kurz, motivierend und fachlich klar – ideal für Gesundheitstage oder interne Events.
Beispiele:„Energie statt Mittagstief: Ernährung im Arbeitsalltag“
„Stressessen verstehen – ohne Verbote“
„Brainfood ohne Hype: Was wirklich hilft“
„Essen im Außendienst: Strategien, die funktionieren“
ab 390 €
(Die Kosten richten sich nach Dauer, Format, Teamgröße, Anfahrt und gewünschtem Material. Sie erhalten ein klar strukturiertes Angebot – ohne versteckte Zusatzkosten.) -
Interaktiv, mit Übungen und Transfer in den Alltag.
Beispiele:Meal-Prep light: 5 Systeme, die Zeit sparen
Snack-Strategien: was sättigt wirklich?
Fokus & Konzentration: Ernährung + Routinehacks
Gesundes Frühstück – wichtig oder nicht?
ab 590 €
(Die Kosten richten sich nach Dauer, Format, Teamgröße, Anfahrt und gewünschtem Material. Sie erhalten ein klar strukturiertes Angebot – ohne versteckte Zusatzkosten.) -
Niedrigschwellig, persönlich, hohe Teilnahmequote.
Beispiele:„Ernährungs-Check in 10 Minuten“ (Kurzberatung + Tippkarte)
„Lunchbox-Station“ (Ideen für Arbeitstage)
„Zuckerfallen im Büro“ (Mini-Mythencheck + Alternativen)
„Protein & Sättigung“ (einfach erklärt – alltagstauglich)
„Hydration & Konzentration“: trinken ohne Dogma, mit Routinen
Aktionsstand (2–3 Std): ab 690 €
Halbtag (4 Std): ab 990 €
Sonderaktionen: auf Anfrage
(Die Kosten richten sich nach Dauer, Format, Teamgröße, Anfahrt und gewünschtem Material. Sie erhalten ein klar strukturiertes Angebot – ohne versteckte Zusatzkosten.) -
Manchmal braucht es nicht „noch eine Aktion“, sondern ein BGM, das sinnvoll aufgebaut ist und Wirkung zeigt. Ich unterstütze Sie dabei, Maßnahmen gezielt auszuwählen, strukturiert einzuführen und realistisch zu evaluieren – passend zu Team, Branche und Arbeitsrealität.
Was wir gemeinsam klären:
Welche Maßnahmen bringen bei Ihrer Zielgruppe wirklich etwas?
Was sind Quick-Wins – und was wirkt langfristig?
Welche Formate werden genutzt (und welche eher nicht)?
Wie lässt sich Ernährung sinnvoll integrieren, ohne Druck und ohne Ideologie?
Wie kann BGM intern gut organisiert werden (ohne Überforderung)?
Ergebnis:
Sie erhalten einen klaren Maßnahmen-Plan mit Prioritäten, Kommunikationsideen und einem einfachen KPI-Set für die Evaluation.
Preis auf Anfrage
Fördermöglichkeiten & Präventionsbezug
(§20 SGB V)
Als zertifizierte Fachkraft können meine Angebote – je nach Krankenkasse und Rahmenbedingungen – in Präventions- bzw. BGF-Strukturen eingebettet werden.
Warum sich das für Unternehmen lohnt
Gutes BGM soll nicht belehren
– sondern entlasten.
Meine Formate sind so aufgebaut, dass Mitarbeitende nach dem Termin nicht nur „mehr wissen“, sondern konkrete Schritte mitnehmen, die sofort umsetzbar sind.
Alltagstauglich statt theoretisch
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Lösungen, die auch unter Zeitdruck funktionieren.
Hohe Beteiligung & Akzeptanz
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Niedrigschwellige Formate, die Mitarbeitende wirklich annehmen.
Struktur statt Aktionismus
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Kleine Schritte, die nachhaltig wirken - ohne Diätlogik.
Ablauf der Zusammenarbeit
01
Kurze Anfrage
per Mail oder Telefon
02
15-Minuten Abstimmung
03
Transparentes Angebot
04
Durchführung
online oder vor Ort
05
Optional: Handout / Follow-up
FAQ
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Ja. Vorträge, Workshops und Strategieberatung funktionieren auch online sehr gut. Online-Formate sind bundesweit möglich.
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Ja. Büro, Außendienst, Produktion oder Schichtbetrieb – Inhalte werden auf den Arbeitsalltag zugeschnitten.
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Je nach Auslastung häufig innerhalb weniger Wochen. Gesundheitstage plane ich am liebsten mit etwas Vorlauf.
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Ja, je nach Unternehmen, Bundesland und Maßnahme können Förderprogramme oder Zuschüsse möglich sein. Ob und in welcher Höhe gefördert wird, hängt vom konkreten Format, dem Ziel (z. B. Prävention/Gesundheitsschutz) und der Programmlogik ab.
BGM anfragen
– unkompliziert & schnell planbar
Sie planen einen Gesundheitstag, möchten ein Teamformat oder suchen strategische Unterstützung? Schreiben Sie mir kurz Anlass, Zielgruppe und Wunschformat – ich melde mich zeitnah zurück.